Qi Gong

eine fernöstliche Uebungskunst, eine Gymnastik in langsamen Bewegungen, die uns mit speziell abgestimmten Bewegungsformen, Entspannungsübungen lehrt, den Körper zu spüren und zu kräftigen, den tiefen Atmungsfluss aktiviert, die Konzentrations- und Vorstellungskraft schult und die geistige Entwicklung fördert.

Do-In

eine traditionelle fernöstliche Selbstheilmassage, welche in jeder Stunde mitberücksichtigt wird.

Yoga

ab und zu integriere ich auch sanfte Yogaübungen